12至18个月的幼儿刚开始学习走路或独自行走不稳，不能独立做操。这时，在家长的指导下，可以采用竹竿操进行体育锻炼。可以用两根长约2米、直径1.5厘米的竹竿，将竹竿关节处刮平，或用彩色塑料带包扎，防止宝宝的两只手被磨破。两个****，坐在两端，3～4个孩子按两根竹竿之间的高度站立，双手握住竹竿，听大人指挥做操。内容包括上肢练习、侧弯练习、下蹲练习、单腿站立练习和跳脚练习。
1.5～3岁的孩子，适合做模仿操和徒手操，配合儿歌、音乐有节奏地做跑、跳、拍手等动作，以锻炼宝宝的上下肢、胸部、肩胛骨，以及腰、腹、背等骨骼和肌肉，使身体得到均衡发展，提高肌肉的灵活性，促进生长发育。这个年龄段的宝宝动作不灵活，不协调，平衡性差，所以为他们选择的体操应该是易学的，自然活泼的，形象的，能让宝宝理解和胜任的，让宝宝感到兴奋，乐意去做。
幼儿体操有以下几节，可以采用。
第一节：让宝宝两臂侧身作展翅状，小幅度慢跑，嘴里发出嗡嗡的声音，可称为开飞机。
第二节：让宝宝两臂体侧屈肘，向后伸展，做火车动作，嘴里发出咔咔声，可叫开火车。
第三节：让宝宝右脚在前，两臂由前向体侧旋转后，嘴里喊着 “划呀划”，可叫划船。
第四节：两臂上举，脚跟微微翘起，嘴里喊着 “高一点”，然后原地蹲下，喊着 “小一点”，直立还原。
第五节：让宝宝一脚在前，一脚在后，两手半握拳头向下屈伸，做抽插动作。
第六节：两臂侧身，上下摆动，脚跟翘起后松开，喊 “小鸟飞，小鸟飞”。
第七节：两手放在两侧，拇指抵住耳根，两脚并拢，轻轻向前跳，喊 “兔子来了”。
第八节：两手握拳向前伸，原地跑，喊 “嘀嗒，嘀嗒”，叫马跑。
1-3岁的孩子，男孩喜欢模仿开汽车、火车、飞机，女孩喜欢模仿动物；家长也可以根据不同情况为孩子创编体操。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/111865.html
