现在很多家长都想给宝宝多吃点鱼，但他们认为刀鱼、鱿鱼等鱼含有过多的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般的动物性食物，胆固醇含量会比较高。在吃这些食物的同时，还要吃各种适量的蔬菜和水果，可以防止胆固醇含量过高。事实上，只要宝宝不过敏，任何鱼类都可以吃。种类越丰富，孩子的营养就越全面。但是，方面的量应该是适当的。
我可以让宝宝吃生鱼吗？如果鱼没有彻底煮熟，就不能让宝宝吃。如果经常吃未煮熟的鱼或生鱼，可能会患上寄生虫病，出现
因为在新鲜的鱼中，特别是在没有煮熟的情况下，有可能让宝宝患上寄生虫病，食欲不振，腹痛，肝脏肿大，黄胆和肿胀。这是因为寄生虫经常出现在鲜鱼中，尤其是淡水鱼。因此，家长做鱼时，一定要彻底煮熟，不要让宝宝吃生鱼和未煮熟的鱼。
少给宝宝吃鱼松! 鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺，家长可能认为这是让宝宝吃鱼的最好方法。因此，有些爸爸妈妈让宝宝吃很多鱼松：把鱼松拌在米饭里，拌在面条里，作为零食给宝宝吃。然而，研究表明，鱼松中的氟化物含量相对较高。如果爸爸妈妈每天给宝宝吃10到12克鱼松，宝宝就会从鱼松中吸收8到16毫克的氟，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟，那么宝宝体内的氟含量很容易超过安全值。氟在体内的积累很容易导致婴儿的食物氟中毒。许多儿童出现氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟量过高的食物有关。因此，鱼松可以吃，但不能作为营养品长期食用，更不能作为宝宝摄入鱼肉的唯一来源。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/110245.html
