在炎热的夏季，吃冷饮是很多人消暑的选择。冷饮对哺乳期的妈妈来说也是一种诱惑，但当她们放开肚皮享受冰爽的时候，很多妈妈还是会谨慎地问：哺乳期可以吃冷饮吗？吃冷饮会不会对宝宝有影响？
哺乳期最好不要吃冷饮
夏天，很多哺乳期的妈妈抵挡不住冷饮的诱惑，会偷偷吃一点雪糕、冰果汁等冷冻食品。但是，专家建议，哺乳期最好不要吃冷饮。这是因为哺乳期母亲的饮食会通过母乳影响婴儿的健康。如果母亲吃了太冷的东西，不能忍受的婴儿可能会发生
的现象。所以为了宝宝的健康，妈妈们在哺乳期不要吃冷饮。
哺乳期的饮食禁忌
为了宝宝的健康，母乳喂养的妈妈还是要适当注意一些饮食禁忌。虽然不必像老人们告诫的那样谨慎，不能吃西瓜等凉性水果，不能吃油腻的，不能吃带酱油的菜，但应注意以下几点。
1、要保证营养全面均衡，注意食物的制作方法。哺乳期妈妈的饮食营养要全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但需要注意的是食物的烹饪方法。妈妈此时进食一定要考虑到宝宝的需要，所以要避免吃没有完全煮熟的半生不熟的食物和辛辣食物。
2、 不要吃含有防腐剂的食物或饮料。
3、 尽量少吃或不吃燥热的食物。大蒜、韭菜、茴香等热性食物容易上火，引起妈妈体内的内热，影响宝宝。所以女性在哺乳期应尽量少吃或不吃。
4、要远离烟酒、咖啡、可乐等饮料。
5、不要吃太油腻的食物。母乳中的脂肪太多，不利于宝宝的消化和吸收，所以哺乳期的妈妈要记得保证饮食的均衡和全面，同时不要吃太多油腻的东西。
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