虽然白茶因含有咖啡因和茶碱而具有刺激性，但适量饮用白茶其实对儿童有好处。那么，儿童喝白茶的好处和坏处是什么？我们来看看下面的详细介绍吧!
儿童可以喝白茶儿童可以喝白茶，但不能喝得太多。
虽然白茶中含有的咖啡因、茶碱等成分有一定的刺激性，但适量的白茶其实对儿童是有好处的，可以饮用。
儿童喝白茶对保护视力有什么好处 现在科技发达，孩子们几乎每天都在看电视、玩手机或玩电脑，这样会消耗眼睛的视紫红质，时间长了就容易影响视力。而白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，可迅速转化为维生素a，而维生素a是合成视黄醇的红色药物原料，可使眼睛在暗光下看东西更清晰，防止夜盲症和干眼症，保护视力。
抗辐射白茶具有抗辐射物质，对人体的造血功能有明显的保护作用，而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是具有吸附和捕捉放射性物质的功能，使之排出体外，可减少打游戏、看电视时的辐射污染。
对于麻疹的老年白茶可作为幼儿患麻疹的退烧药，其退烧效果优于抗生素。
白茶性微寒，含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑解毒的功效，可防止儿童大便干燥而引起肛裂，治疗水肿。在夏季，喝白茶的人可以防暑降温，有效预防中暑。
预防肥胖 白茶中含有必要的活性酶，不仅能促进脂肪的分解代谢，还能促进血糖平衡。儿童适量饮用白茶可以起到预防肥胖和心血管疾病的作用。
白茶含有多种氨基酸，氟含量高，有较强的杀菌作用。多喝白茶可以帮助口腔的清洁和健康，对预防龋齿也有帮助。
儿童过量喝白茶的坏处 儿童适量喝白茶可以给身体带来上述好处，但过量喝白茶或喝太浓的白茶，还是会给身体带来不良影响。
白茶中含有的咖啡因会引起中枢神经系统的兴奋，如果儿童大量饮用浓茶，很容易影响睡眠，造成睡眠不足、睡眠质量差，以及
如果儿童大量饮用浓茶，容易影响睡眠，出现睡眠减少、睡眠质量差、失眠等现象，影响身体的生长发育。
过量饮用白茶会增加儿童体内的水分，加重心脏和肾脏的负担，而且喝多了白茶会导致铁的吸收障碍和维生素B1的缺乏；尤其是青春期的女孩不能喝太多浓白茶，容易导致缺铁性贫血。
引起消化不良
白茶中的鞣酸会引起消化道黏膜收缩，与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响食物中营养物质的吸收，降低食欲，容易发生消化不良。
儿童喝白茶要注意什么1、喝白茶要适量，一般成人白茶的最大用量也就是5g，而儿童最好比这个量少一半。
2、白茶泡得越淡越好，不要太浓，也不要泡得太久。
3、睡前不宜给孩子喝白茶，会使神经兴奋，影响睡眠甚至失眠。
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