夏秋之交，气候变得有些波澜不惊，也许大人没有什么感觉，但对于体温调节能力尚未成熟的宝宝来说，他们能很敏感地察觉到这段时间的冷热，因此，鼻塞、打喷嚏等 “感冒 “症状应运而生。很多家长都意识到了这一点，于是白天给孩子多穿衣服，晚上多盖被子等护理手段齐上阵，但宝宝还是那么弱小……。
为了提高宝宝的抗病能力，专家有两个建议。
-让宝宝接触一些 “感冒”。
1、让孩子有机会接触到寒冷的环境。这包括不要穿得太厚、太紧。中医认为，孩子是阳旺之体，过多的保暖会助长阳气，消耗阴气。事实上，过早地过度保暖，身体出汗容易引起注意，反而容易感冒。另外，不要错过让孩子进行户外活动的机会，尤其是在秋天的清晨。
2. 增强皮肤的适应性调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。温度稍有变化，增加衣服保暖，就是在创造这种恒温环境。这样一来，没有经过锻炼的大脑皮层下丘脑一旦接触到凉爽，就无法抵御致病菌的挑战，容易导致疾病的发生。
-少关心别犯错
在日常生活中，宝宝最好少穿点（基本上比成人少穿一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，而且调节体温的功能也不好发挥，要经常检查宝宝是否出汗。此外，晚上盖太厚的被子也可能使宝宝犯困，容易患感冒。有时家长觉得温度太低，就让宝宝穿得太多或盖得太厚。宝宝的身体状况和早期护理。
可以看出，孩子的抵抗能力是通过在日常生活中逐渐适应寒冷环境而提高的，所以提高调节反应灵敏度的最有效方法是在秋季开始进行耐寒锻炼。
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