我的孩子最头痛的是他不好好吃饭。每次吃饭，我都要给他讲道理，有时还要打他。我怎样才能让我的孩子好好吃饭呢？
孩子的饮食是确保孩子获得全面营养的前提条件。如果孩子不好好吃饭或偏食、挑食，直接后果就是营养不良，影响孩子的身心发展。
家长要正确对待这个问题，吃饭时不要训斥孩子，更不要打骂孩子，以免使孩子情绪不佳，影响食欲。良好的食欲必须有正常的消化功能，这一方面取决于消化器官，另一方面也取决于高级神经中枢的正常活动。不良刺激，如训斥、责骂等，会使通过大脑皮层支配消化活动的植物神经发生紊乱，消化腺的正常分泌受到抑制，造成消化吸收功能障碍，同时也会造成儿童的心理障碍，影响其食欲。
儿童的饮食习惯应从小培养，从新生儿期开始，坚持定期母乳喂养。一个月后，如果妈妈一哭就急着给孩子喂奶，很容易造成孩子暴饮暴食、
一岁后应训练宝宝按时喂奶。一岁后应训练孩子自己用勺子吃饭。如果妈妈看不到他乱动，一直喂他，或者到了用杯子喝水的时候还给他喝奶瓶，孩子就容易形成不良的饮食习惯。当孩子已经有了不良的饮食习惯时，家长不要暴躁，训斥和责骂，这样更不利于孩子的成长。要耐心、细心，从头开始，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
首先，父母应该以身作则，自己养成良好的饮食习惯。如果父亲自己挑食，或边看报纸边吃饭，或边看电视边吃饭，孩子就会慢慢学着父亲的样子。如果母亲在吃饭时不停地唠叨，抱怨父亲懒惰，抱怨饭菜贵，抱怨家里实在难伺候，也会影响孩子吃饭的心情，造成孩子厌食、挑食。正确的做法是：多吃各种食物，吃饭时注意自己的言行，表扬母亲做饭的辛苦，吃饭时不做其他无关紧要的事，这样给孩子看一个吃饭的榜样，孩子自然会模仿。
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