生完孩子后，新妈妈们都沉浸在小生命到来的喜悦中，但妈妈们同样应该注意自己的健康。
产褥期感染是指 后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除感染外，产褥热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染。
等。此外，住院时间的缩短和抗菌药物对发热反应的干扰。相比之下，感染、出血和高血压仍然是产妇死亡的三个主要原因。
预防子宫感染是重中之重
月子是女性生命中一个非常特殊的时期。京东众美副主任医师吕亚杰告诉记者， 过程结束后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，如果恢复不好就会引起生殖道疾病，从各种妇科疾病到子宫内膜异位症等子宫疾病。在产褥期最需要注意的是子宫的维护和恢复。
子宫需要6-8周的时间来恢复
子宫可以说是怀孕和 期间母亲体内变化最大的器官。它在足月时从50克长到1000克。一般来说， 后子宫不会一下子恢复到原来的状态，它需要6-8周的时间来恢复。因此，子宫的恢复是产后新妈妈们的首要任务。
促进恢复的四种方法
子宫的恢复主要包括三个方面，即子宫体的恢复、宫颈的恢复和子宫内膜的恢复。
专家介绍了四种使子宫恢复的方法。
一、 后应及时排尿
一般在术后24-48小时，当膀胱肌肉恢复收缩和排尿功能时，就可以拔掉导尿管，尤其是剖腹产的产妇。拔掉导尿管后，新妈妈应尽量自己排尿，否则导尿管容易引起尿路感染。
产褥期避免长时间躺卧
产后6-8小时，产妇疲劳消除后可坐起，第二天应下床活动，这样既可促进肠道蠕动和子宫再生，又可避免术后肠粘连和血栓性静脉炎形成。也有利于生理功能和体力的恢复，有助于子宫的恢复和排疟。如果子宫已经后倾屈曲，应做膝胸卧位来纠正。
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