6个月以后，妈妈们需要逐渐给宝宝添加辅食，由于新妈妈缺乏经验，怕做不好耽误孩子的营养。不过不用担心，下面我给你一些参考方法，你会成为厨房里的聪明妈妈。
蔬菜水果汁的制作
原料：新鲜绿色蔬菜，如大白菜、菠菜、油菜、白菜等均可。
准备工作。取上述新鲜蔬菜中的一种，洗净切碎；水开后，放入切碎的蔬菜，煮5分钟，待温度适宜时用消毒纱布或干净的双层纱布挤出汁液，即可饮用。蔬菜水（汁）应边煮边用，因为蔬菜水（汁）放置后维生素C会逐渐流失。
蔬菜泥的制备
原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、绿叶等。
准备工作。取新鲜胡萝卜或土豆、南瓜、红薯，洗净去皮，放在锅里蒸或用水煮，放在碗里，用勺子压碎。也可以用青菜叶，在沸水中煮5分钟，把菜煮熟，把煮熟的菜叶放在干净的不锈钢筛子里，筛出的泥即为菜泥。为增加口感，可加入7~8滴油（熟菜油、芝麻油等）。
水果泥的制备
材料：新鲜水果（苹果、梨、桃、草莓、香蕉、猕猴桃等）。
准备工作。将水果洗净，去皮，用勺子刮去果肉，制成果泥，即水果泥。
鱼泥和肝泥的制备
原料：鲜鱼（如鲤鱼、扇贝等）、新鲜动物肝脏（如鸭肝、鸡肝等）。
如何制作。取鲜鱼少刺，剥去鱼皮，洗净鱼头，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出后放入盘中，反复去除鱼刺。
然后就可以吃了，或者加到粥里或软面里。
肝泥的制备与鱼泥的制备类似。将新鲜的动物肝脏洗净，去掉筋骨并切碎，放在碗里，加入适量的水，蒸熟即可。
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