1、避免带病结婚。带病结婚，随着婚姻生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病会给家庭带来危机和裂痕。更重要的是，如果在受孕和生育时没有治好疾病，很可能给孩子的健康带来不利影响。
2、避免婚前体检。婚前体检是结婚必须履行的程序，也是夫妻双方婚后和谐幸福生活的保障。在婚前体检中，还可以检查夫妻双方是否有影响优生优育的问题，做到防患于未然。
3、避免因同病 “相爱 “而结婚生子。同病相 “恋 “的人最终结婚，是一种很不健全的婚姻。仅从生育能力来看，夫妻双方患同一种疾病很容易将疾病传给后代，这将严重影响孩子的健康。
4、避免近亲结婚。近亲结婚会导致胎儿畸形，孩子智力下降，以及许多先天性疾病，这早已是科学界证明的事实。
5、避免对生育知识缺乏必要的了解。有许多新婚夫妇由于缺乏生育知识，结婚几年后仍不见孩子出生。他们为此焦虑不安，甚至相互指责，造成家庭不和谐。
6、避免蜜月期怀孕。受孕是生孩子的第一步，夫妻双方此时的身体状况直接决定了以后孩子的身体状况。蜜月期间，夫妻双方一般都比较疲劳，性生活也不是很协调，此时怀孕显然不是最好的。此外，夫妻双方应避免在酒后、旅游或过度疲劳后怀孕。
7、避免高龄怀孕。对于女性来说，最佳怀孕年龄应在25-30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高一些，但不宜过高。
8、避免在怀孕期间滥用药物。怀孕期间滥用药物会直接影响胎儿在体内的生长发育，有时还会引起早产、流产或死胎，所以必须避免。确需用药，也应在医生指导下服用，切勿滥用。
9、避免孕期病毒性感染。病毒性感染不仅影响母亲的健康，而且对胎儿也有一定的危险，所以也应避免。
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