如今，有更多的职业女性在30岁以后准备成为母亲。在医学上，35岁以上的孕妇被称为高龄孕妇。一般来说，女性的最佳怀孕年龄是25至30岁，随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降。如果想做高龄母亲，最重要的是了解自己，在身体机能下降前把握好最佳时机，以便在事业有成后再做一个幸福的母亲。孕育生命的自然生理过程是一件幸福而辛苦的事情，不必危言耸听，但需要充分重视，只要在安全和保养方面多加注意，科学地进行高龄孕育，也能顺利应对这一美丽的挑战
孕期生活准备：夫妻双方需戒烟戒酒；公道饮食，营养搭配；开始有计划、有规律地进行适当的健身运动，调整状态。孕前3个月开始服用叶酸，从优生优育的角度看，夏秋两季是怀孕的最佳时机。高龄准妈妈在怀孕前应该对自己的身体进行全面检查。同时要了解自己的卵巢功能，在身体机能下降前把握好怀孕的最佳时机。
心理上的准备。计划怀孕前，夫妻双方要做好心理准备，营造和谐的心理环境，保持愉快的心情，调节身心平衡。
工作准备。工作中尽量不要接触复印机、打印机等有辐射的设备，安排好怀孕后的工作计划和进度，实事求是，适度工作，不要劳累加班。
高龄准妈妈必须让医生知道的几件事。
1一定要如实告知医生自己的周岁，因为35周岁以上的孕妇出现染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。
2 如果孕妇生病了，必须如实告诉医生，并询问她所服用的药物是否对胎儿有害。
3 如果孕妇或其丈夫有先天性畸形，必须如实告诉医生。
4 如果您或您丈夫的家族有遗传性疾病的历史，请告诉医生。
5 如果你曾经生过畸形儿，请告诉医生。
你首先应该小心的是流产。怀孕初期是一个敏感期，需要特别注意，高龄准妈妈应该更加小心，密切关注自己的健康状况。
做好生活准备。杜绝性生活和剧烈运动，继续服用叶酸，有不良妊娠史的要增加剂量，放慢生活节奏，养成缓慢运动的好习惯，使身体调整到最佳状态。
心理准备：学会控制自己的情绪，当你感到紧张和不舒服时，尝试深呼吸。避免愤怒、不耐烦和不开心。你可以大声告诉你的家人和同事你的怀孕情况，以便在必要时得到他们的帮助。
为工作做准备。你可以告知你的领导或同事你已经怀孕了。如果工作环境有影响胎儿的因素，如辐射，那么不要犹豫，想办法调离这个岗位。在家里，也要远离有辐射的电器，如微波炉、无绳电话、手机等。
如果在此期间发现有阴道出血或腹痛，应立即就医，以防意外。
心理准备。随着恶心、呕吐等早孕反应的逐渐消失，高龄孕妇逐渐适应怀孕，进入相对稳定期，自我感觉良好是这一时期的主要特点。这一时期，孕妇的精神状态最好，胎动出现，可以听到胎心，使母亲感到新生命的存在，胎儿变得更加具体，增强了做母亲的喜悦。同时，在胎儿生长发育的过程中，经常握着丈夫的手放在腹部，体验胎动，使丈夫也分享到快乐，有了了解自己胎儿的爱好，如找相同情况的人交谈，或看有关书籍，或做一些生孩子的准备。
工作准备：逐步做一些力所能及的工作，尽量减少加班，在工作中做到最好。
在这段时间里，除了严格的常规检查外，高龄准妈妈还需要做以下专门针对高龄准妈妈的特殊检查
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