哺乳期可以吃柿子吗？
哺乳期可以吃柿子，但必须适量食用。柿子甜美可口，营养价值很高，所含的维生素和糖分约为普通水果的1至2倍。柿子含有丰富的碳水化合物，如蔗糖、果糖和纤维，还含有蛋白质、钙和磷等营养成分。但是，柿子的涩味是由鞣花酸（也称为单宁酸）引起的，所以不建议多吃。
哺乳期吃柿子的注意事项
1. 柿子不宜空腹吃。因为柿子中含有较多的单宁酸和果胶，在空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会留在胃里形成柿子石，而且会越来越大。如果柿子结石不能自然排出，就会造成消化道梗阻，出现上腹剧痛、呕吐，甚至吐血等症状。
2、柿子皮不能吃。因为柿子中的单宁酸大部分集中在皮中，在脱酸时不可能将柿子中的单宁酸全部脱掉，所以连皮一起吃容易形成柿子石。
3、不要与高蛋白的螃蟹、鱼、虾等食物一起吃。哺乳期妇女会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子单宁酸的作用下，很容易凝固成块，即柿石。
4、适可而止。柿子中的单宁酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用，所以多吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。哺乳期妇女如果缺乏这些营养物质，会间接影响婴儿营养的吸收。
5. 吃完后要漱口。柿子中含有较高的糖分和果胶，所以吃完柿子后，总有一部分残留在口腔中，尤其是牙齿上，再加上弱酸性的单宁酸，很容易造成牙齿的腐蚀，形成龋齿，所以建议吃完柿子后最好喝几口水，或者及时漱口。
哺乳期如何吃柿子
鲜柿子 “的营养价值及食用方法
味甘、涩、性凉，具有清热润肺、止渴、健脾、益胃的功效。鲜柿子生吃可治疗肺热咳嗽、咯血、痔疮出血；鲜柿子捣烂后用温水冲服可治疗甲状腺肿大；未成熟的鲜柿子250克，切碎后用开水冲服，可用于治疗胃热阴虚引起的口渴、口干。
柿饼 “的营养价值及食用方法
柿饼味甘，性平，具有润肺、涩肠、止血的功效。柿饼烧存碳，与蜂蜜为丸，热水冲服，可治咳嗽痰多和产后出血；柿饼60克，舀入川贝9克，蒸熟服用，可治干咳；柿饼、红糖各50克，黑木耳6克，水煎服，可治痔疮出血；柿饼两个，果皮两片，糯米60克，共煮粥服用，可治慢性肠炎。
”柿子霜 “的营养价值及食用方法
柿子饼上的白霜，味甘性凉，具有清热生津、润肺止咳的功效。柿子霜可以用温水冲服，治疗慢性
柿子霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研细，擦于患处，可治口疮、口角炎。
”柿子叶 “的营养价值和食用方法
嫩柿子叶能软化血管，降低血压，防止动脉硬化，清热健胃，帮助消化。
”柿子尖 “的营养价值及食用方法
柿子尖味苦，性微温，善降逆气，是止糜烂的特效药。常与丁香、生姜同用，治寒性糜烂，与竹茹、赭石同用，治热性糜烂。
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