孕妇适量吃西瓜可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质，缓解精神紧张、胃肠蠕动减弱和
还可以缓解精神紧张、胃肠道蠕动减弱、食欲不振、便秘、水肿和血压升高。
西瓜对孕妇的好处。
西瓜是一种非常有益的水果，不仅口感好，而且其汁液中含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季的主要水果。
西瓜含糖量高，可以补充能量，保护肝脏，所以准妈妈常吃西瓜也有好处。有些准妈妈在怀孕期间有精神紧张、胃肠蠕动、食欲不振、便秘等现象，这时吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入，刺激肠道蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁的分泌。
孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。特别是在孕晚期，孕妇常发生不同程度的水肿和血压升高，经常吃些西瓜，不仅可以利尿消肿，而且有降低血压的功能，这对孕妇的健康也是有益的。
孕妇应注意吃西瓜的量。
准妈妈吃西瓜有好处，但一定不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃太多的西瓜，就会摄入过多的糖分。因为妇女在怀孕期间内分泌发生生理变化，体内胰岛素相对缺乏，血糖的稳定性下降，导致血液中糖的浓度过高，可发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是导致流产和早产的重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
此外，一些患有感冒或肾病的母亲，特别是糖尿病患者，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。特别是患有糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生的指导下进行，不要随心所欲，以免加重病情，影响大人和孩子的健康。
另外，我们在选择西瓜时要选择新鲜、成熟的西瓜，千万不要吃刚从冰箱里冷冻出来的西瓜。因为西瓜的温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时，准妈妈还应该注意，最好不要
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