是一个漫长的过程，在
期间有很多注意事项，那么
期间哪些食物不能吃？应该多吃哪些食物呢？下面一起来看看相关内容吧！
期间哪些食物不能吃？ 1、含高盐的食物
如卤水、酸菜。钠摄入过多容易导致女性血压升高，不利于孕后身体健康。
2、含糖量高的食物
过多食用含糖量高的食物容易导致糖代谢异常，孕期患妊娠糖尿病的几率会相应增加。3、辛辣食物
很多女孩都爱吃辣，但
期间不能吃什么，也不得不提辛辣食物。辛辣食物可能导致消化系统紊乱，不利于
。
4、快餐
女性
期间不能吃什么食物，首要需要谈的是快餐。快餐，含有高热量、高脂肪，还有很多食品添加剂，在
期间，一定要谨慎使用，尤其是哪些添加增味剂的袋装、灌装食品。 哪些食物要多吃？苹果
有人称苹果为水果之王，但对孕妈妈来说，苹果含有大量的类黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，是促进新陈代谢的温性水果，对.
柳橙
橙子、柚子、橘子这些柳橙水果，含有分丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养成分。它是增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗准备怀孕的母亲食欲不振和胸腹胀痛的自然疗法。
芒果
芒果色香味俱全，清肠胃，助排尿，富含矿物质、糖、粗纤维、蛋白质和脂肪，可降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防
妈妈的心血管疾病。
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