女性冬季洗澡切忌用力揉搓

小贝妈妈 • 2023年1月21日下午7:16 • 健康 • 阅读 4

　　不要太长不要太热不要太频繁不要搓澡 —

　　24岁的陈女士最近皮肤瘙痒，夜不能寐，身上有些地方被抓出了血痕。几天前到解放军总医院第一附属医院就诊，该院皮肤科主任邹贤彪医生一边检查陈女士经常洗澡的情况，一边对陈女士说，经常啊！你看，这都是我的错。每天都有。邹医生笑着说，”这都是洗澡惹的祸”。他建议陈女士冬天洗澡不要太 “认真”，两个星期后皮肤就不会痒了。

　　■年轻人的皮肤瘙痒大军在逐年增加
　　邹医生说，每年入冬后，门诊的皮肤瘙痒患者都成倍增加，有时一上午就有30多个患者。过去，皮肤瘙痒症患者以老年人居多，主要是由于皮脂腺分泌功能不足、皮肤干燥和退行性萎缩等因素造成的。但近年来，年轻人患皮肤瘙痒症的人数也在逐年增加，这固然有冬季气候干燥的原因，但这些患者有一个共同的特点，就是洗澡过于频繁，有的还喜欢每天泡在热水澡里，搓澡。这样做的后果是更加破坏了皮肤的保湿功能，瘙痒也会随之而来。

　　人的皮肤最外层叫角质层，是人体最外层的保护屏障，上面还有一层酸性保护膜，我们称之为皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化后形成的半透明乳状膜。皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸对皮肤有保护、滋养和保湿作用，是人体的天然保湿因子。角质层和皮脂膜共同防止皮肤水分的流失，使皮肤保持湿润和光泽。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏。在冬季，皮脂腺和汗腺分泌的皮脂和汗液减少，皮脂膜明显变薄。如果洗澡过于频繁，使用大量浴液，会使正常的角质细胞脱落过多，皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障被破坏，引起皮肤干燥、瘙痒。因此，冬季护肤保湿是最重要的。

　　■处理皮肤瘙痒冬季洗澡四不宜
　　邹医生说，经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯，但在气候干燥的冬季，洗澡应注意四个不宜。

　　 洗澡时间不宜过长。

　　很多人都怕每次洗澡都洗不干净，特别是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往是

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女性冬季洗澡切忌用力揉搓

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