许多学生经常为上网而熬夜，对孩子的影响不仅仅是疲劳或皮肤不好。
一项针对城市儿童上网时间的调查显示，31.8%的青少年回答说他们每天上网时间超过9小时！这说明他们的上网时间是非常长的。经过一学期的刻苦学习，很多家长都会让孩子放松一下，其中很大一部分孩子会选择上网，有的孩子会熬夜。专家提醒：熬夜上网，睡前过于兴奋，会抑制生长激素的分泌，从而影响生长。
熬夜上网会影响发育
中山大学附属第二医院小儿内分泌科专家梁立阳副教授解释说，自古以来，民间就有 “会睡觉的娃娃会长大 “的说法，这是有一定科学道理的。”这是因为人体生长激素的分泌高峰是在晚上睡觉时，其分泌量是白天的三倍。通常在幼儿入睡后，生长激素的分泌开始逐渐增加，在夜间12点左右达到高峰，在早晨5点以后逐渐减少。”
她指出，如果在寒假里长期熬夜上网，势必直接影响到生长激素的分泌，如果身体的其他基础都差不多，很可能一两年后，身高就会明显低于早睡的同龄人。”不仅要提倡早睡，更要保证睡眠质量。睡前看刺激性电视和电脑使大脑过度兴奋，睡前吃东西使血糖升高等行为都会抑制生长激素的分泌，应尽量避免。” 她说。
梁立阳介绍，遗传不是影响孩子身高的唯一因素，决定身高的重要因素包括营养、运动、睡眠和生活环境。”睡眠不好、肥胖、偏食都会影响身体的生长，长期压抑的情绪也可能影响生长。” 专家说。
发育停滞检查内分泌
如何弥补父母身材矮小、没有遗传优势的幼儿的 “先天不足”？梁立阳指出，目前市场上的增高广告随处可见，但无论是食品药品、器械还是手术，效果都很小，有的甚至给身体带来伤害，所以应该学会科学地长高。
”保证营养是第一要素，尤其是处于发育期的孩子要保证充足的蛋白质摄入，丰富的优质蛋白质可以有效促进生长，像鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都是丰富的优质蛋白
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