怀孕期间,你可以通过在办公室做一些简单的安排来舒适地工作,每一个小小的改变都会给你带来一天的好心情,试试吧。
1、把脚放舒服,可以在桌子下面放一个鞋盒作为脚凳,再放一双拖鞋。
2、穿上舒适的鞋子,可以选择适合孕妇的丝袜或紧身衣。
3. 穿宽松舒适的衣服。衣服的弹性适合你坐着和站着。
4. 从其他已经做了母亲的同事那里获得帮助。
5.多喝水。在你的办公桌上放一个大水杯,只要你需要,就把它装满。
6、如果你要上厕所,尽快去。
7、计算好你的办公空间,在电脑前工作不会损害婴儿的发育,但孕妇更容易受到腕管综合症的影响,所以应采取措施,将你的办公桌和椅子调整到尽可能舒适。
8、避免危险的工作场所。
如果你在工作场所无法调节你的压力,可以尝试一些方法来处理,如深呼吸、伸展身体、短途散步等。
10、接受帮助,如果你的同事细心照顾你,你也不介意,应该有一个空间来支持你的满足。这是你人生中一个非常特殊的时期,所以没有必要感到害羞而拒绝别人的帮助。
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