戴着胸罩睡觉
胸罩对乳房有保护作用，但戴胸罩睡觉会招致疾病，尤其是诱发乳腺肿瘤。专家发现，每天戴胸罩超过17小时的妇女患乳腺肿瘤的风险比戴胸罩时间短或不戴胸罩的妇女高20倍，这是乳房长期受压、淋巴流动受阻和有害物质滞留在乳房中的结果。 带妆睡觉
有些女性睡前不卸妆，残留在皮肤上的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌紊乱，不仅容易诱发痤疮，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老加快。 戴饰物睡觉
有些女性在睡觉前没有摘掉饰物的习惯，这是很危险的。有些饰物是金属的，长期戴在皮肤上，会造成慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；有些有发光作用的饰物会产生镭辐射，虽然量很弱，但长时间积累会导致不良后果；戴饰物睡觉会妨碍身体的循环，不利于新陈代谢，这也是接近饰物的局部皮肤容易老化的原因。 露着肩膀睡觉
有的人习惯把肩膀露在被子外面睡觉，这样风寒就很容易侵入肩关节，造成局部经络和骨骼的气血淤滞，不易流通，从而引起风湿、关节炎、关节疼痛和酸痛。受风寒侵袭还容易引起感冒、流鼻涕，造成呼吸不畅、头晕头痛–还能美吗？ 储存睡眠
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时是没有什么用的。事实上，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不仅不睡，也不利于健康和养生。 透支睡眠
有些女性喜欢熬夜，然后补觉，但生物钟紊乱造成的不良后果是不可避免的，会导致白天嗜睡，精力不足；夜间失眠，无法入睡。一旦你照镜子，似乎已经老了好几岁。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/83917.html
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