健康指南。
如何去掉妊娠纹？对于爱美的准妈妈们来说，肚子上出现越来越明显的妊娠纹，是不是常常觉得无法接受。如何去掉妊娠纹呢？看看下面这些小方法吧!
妊娠纹一般在怀孕4~5个月后逐渐出现，在孕妇的脐下、耻骨区、大腿内侧、腰部两侧和下腹部两侧，是一些浅红色或紫色的不规则裂纹。因此，如果你想预防它，你必须带头，不要让妊娠纹占领你美丽的皮肤。
女性在怀孕的时候，由于身体的膨胀情况，在江南体育官网在线登录 后肚子上会有妊辰纹的发生，对于爱美的女性来说要采取一些方法来处理，这样可以让身体的皮肤得到缓解，还可以增加人们的自信心，那么肚子上的妊娠纹能消失吗？
肚皮上的妊娠纹能消失吗？
1、跑步去妊娠纹。在调查数据中，跑步去妊娠纹是最好的方法，在妊娠纹中排名最高，因为女性在怀孕期间，运动量会减少，而皮肤受到腹部隆起的影响，纤维会不断被拉伸，直到无法承受后断裂，形成妊娠纹。跑步可以调动身体的所有组织和器官，从而使皮肤更有弹性。
2、巧用蛋清。鸡蛋的两头，蛋清会慢慢流出来，蛋黄则完整地留在蛋壳里。取出蛋白后，将其放在一边。然后用温水打湿毛巾，放在有妊娠纹的地方，这样可以使毛孔舒展，帮助蛋清更好地吸收。之后，按摩十分钟，然后将蛋清均匀地涂在有妊娠纹的部位，继续按摩，直到吸收为止。
腹部妊娠纹的一般预防方法
引起妊娠纹的原因有自身体质和产前保养，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹应从平时的保养做起，注意孕前和孕后的保健工作。虽然70%～90%的孕妇会出现妊娠纹，但如果加强产前保养，可以大大降低妊娠纹的发生几率，至少可以把妊娠纹的影响降到最低。
怀孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕后，保持适度的运动和均衡的营养，避免体重过度增加。洗澡时水温不宜过高，可以用比体温略低的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，以增强皮肤弹性。
具体来说，可以从以下几个方面着手。
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。由于胶原蛋白纤维本身是由蛋白质构成的，所以可以多吃一些富含蛋白质的食物。2、避免过于油腻、甜和咸的食物。
3、使用收腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤的过度拉伸和拉扯。
4、要注意锻炼，坚持用冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
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