是需要男女双方共同努力的，那么 可以吃叶酸吗？叶酸的作用有哪些呢？下面一起来看看相关内容吧！ 可以吃叶酸吗？ 1、叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管异常，导致神经管畸形，主要是脊柱裂和无脑畸形。从怀孕前3个月到怀孕后3个月都提倡补充叶酸（每天0.4毫克），但目的不同。怀孕前补充叶酸的主要目的是为了减少，无脑畸形和其他胎儿神经管畸形。
2. 孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。孕早期是胎儿器官和系统分化以及胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常旺盛。此时缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等器官畸形，另外还可导致早期自然流产。
3. 据研究，怀孕前每天服用400μg叶酸可以使新生儿发生神经管缺陷（NTDs）的几率降低70%。因此，计划怀孕的妇女应该在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸。美国的研究人员发现，在怀孕初期就开始服用叶酸补充剂的妇女可以减少婴儿患上唇裂的机会。此外，怀孕期间的准妈妈必须服用正确数量的维生素。多种维生素（富含维生素和叶酸）和综合矿物质对预防婴儿的大脑和神经缺陷也非常重要。
4、叶酸可以协助合成DNA和维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，因此，叶酸也是每个人都需要的营养物质。 叶酸有什么作用？ 1、它还可以帮助减少宝宝患其他类型出生缺陷的风险，如唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。中国北京大学生殖健康研究所的一项研究表明，单独服用叶酸补充剂不仅能有效预防神经管畸形，还能使新生儿主要体表畸形的发生率降低15%，唇腭裂降低30%，先天性心脏缺陷降低35%，从而使新生儿死亡率降低20%。
2. 预防孕妇贫血，她们的身体需要叶酸来制造正常的红血球。在中国，根据2004年《中国居民营养与健康现状调查》的结果，中国育龄妇女的贫血率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使你贫血。这也凸显了你对叶酸的迫切需求。
3. 它对DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得足够的叶酸对迅速成长的胎盘和和婴儿来说特别重要。
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