补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。如果说在孕早期缺失叶酸的话，将引起一些麻烦。
1、叶酸可以预防神经管出生缺陷：女性
的时候吃叶酸，最重要的作用就是能够预防胎儿畸形。有研究表明，女性在怀孕前至少1个月到3个月的时间，如果坚持食用叶酸的话，可以很好的降低胎儿出现神经管缺陷的概率，而且这个概率能降低50%到70%左右。
2、叶酸可以降低妊娠高脂血症发生的风险。女性在 前2-3个月服用叶酸的话，不仅可以有效的预防胎儿畸形的发生，而且还可以降低孕妇妊娠高脂血症的发生概率。
2、叶酸可以降低妊娠高脂血症发生的风险。女性在 前2-3个月服用叶酸的话，不仅可以有效的预防胎儿畸形的发生，而且还可以降低孕妇妊娠高脂血症的发生概率。
3、叶酸还可以减少准妈妈患先兆子痫的风险：女性在
的时候吃叶酸可以减少孕妈妈患上先兆子痫的概率，先兆子痫是女性怀孕以后一种特有的并发症，而且是一种高血压疾病。
4、叶酸可以预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
1、补充营养物质
时补充叶酸，能有效协助合成DNA，维持大脑的正常功能。所以说叶酸也是我们人体所需的一种必需营养物质。
2、预防神经管缺陷及心血管疾病
有研究发现，有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月，每天坚持使用，适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率，这个概率能降低，大约50%-70%左右。也就是说， 时一直到怀孕的前3个月吃叶酸，有能有效预防胎儿畸形。
时补充叶酸，能有效协助合成DNA，维持大脑的正常功能。所以说叶酸也是我们人体所需的一种必需营养物质。
2、预防神经管缺陷及心血管疾病
有研究发现，有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月，每天坚持使用，适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率，这个概率能降低，大约50%-70%左右。也就是说， 时一直到怀孕的前3个月吃叶酸，有能有效预防胎儿畸形。
3、降低患妊娠高脂血症
叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。从孕前三个月左右就应该开始服用叶酸，一直吃到怀孕后三个月，或者是整个孕期都可以服用叶酸，这能有效预防胎儿畸形，还能有效降低孕妇患上高脂血症。
4、减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
5、助调节生殖细胞活力
叶酸能有效调节生殖细胞的活力，所以男人在
期间，也可以适当吃一些含有叶酸的食物，能有效提高精子质量，进而提高受孕几率。含有叶酸的食物，比如说绿色的水果、蔬菜及豆类制品等。
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