临近预产期，宝妈们都在紧张的期待着宝宝的到来！但是因为每个人的情况不一样，所以发货时间也不一样。相信很多宝宝妈妈都会遇到这种情况。过了预产期，他们还是不开工。虽然预产期前后一周开始很正常，但难免内心焦虑，担心宝宝出了什么问题。10月份不要那么努力去受孕，最后关键时刻会出问题，真的得不偿失。
所以，珍贵的妈妈们都想用一些方法来刺激宝宝走出来，迎接这个美好的世界。但是，宝宝的诞生是一个成熟的过程，想要顺产的珍贵妈妈们需要耐心等待。当然，也有一些方法和食物可以帮助宝妈们更好的引产。本文介绍了诱导宫缩、快速 的方法以及孕妇最有效的食物，希望能满足洁宝的燃眉之急！
怎样能诱发宫缩快点生？
催产素的方法主要是帮助补充孕妇体内的催产素或帮助促进孕妇体内催产素的分泌，从而发挥催产素的作用。具体方法如下：
1.食物促进法：有些食物中含有能促进子宫兴奋，增加宝宝胎动频率的成分，从而加快宫缩频率，同时食物中含有的成分也相对安全。不过这里需要注意的是，因为没有办法掌握食物诱发宫缩的频率，所以我们建议你适量少量的吃，不要因为想快速引起宫缩就吃太多。这可能会导致流产，一定要注意！
2.按摩推广法：按摩乳房是刺激宫缩的好方法！足月时，我们是否用温暖的湿毛巾轻轻擦拭孕妇的乳头周围，以刺激乳房。刺激乳房可以帮助催产素的合成、分泌和合成。刺激乳房可以调节力度，也很简单快捷！
适量运动：孕妇在 前适当运动，对帮助宝宝发育也很有效。如果宝宝发育状态好，当然会生得更快。此外，适度的运动也可能有助于产妇锻炼肌肉弹性。生产过程中，可以不那么难！更轻松、更快速的生产！
(下一页：孕妇引产最有效的食物)
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