说到生产方式，无非就是顺产和剖腹产。自然江南体育官网在线登录 是最好的江南体育官网在线登录 方式，对母亲和胎儿都有好处。当产妇不适合自然江南体育官网在线登录 时，进行剖腹产。
虽然中国剖腹产的比例很高，但并不是所有的妈妈都自愿选择剖腹产。有的妈妈因为顺产过程中的一些紧急问题，不得不改剖腹产，也有的妈妈受不了顺产的痛苦，而选择剖腹产。
这是最难改变的情况。生孩子前要忍着疼，生完孩子后又要忍着剖腹产伤口的疼。为了避免剖腹产，准妈妈要多注意以下事项。
如何避免剖腹产的6个小贴士
如何避免剖腹产
1.科学控制体重
肥胖的孕妈妈更容易剖腹产，因为肥胖导致顺产困难。很多医生建议肥胖的准妈妈做剖腹产。所以孕期要控制体重，保持在正常体重范围内。
保持均衡的饮食。饮食中应该有四种食物，即水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对高热量高脂肪的食物说不或者少吃。
如何避免剖腹产的6个小贴士
2.保持适度运动
适度的运动对生育有很大的帮助。怀孕期间不要偷懒。孕期经常做一些力所能及的有氧运动，比如瑜伽、散步、游泳等。孕妇瑜伽还可以降低早产的几率和紧急剖腹产的可能性。一些剧烈运动，如滑雪、冲浪等。应避免过多的运动。
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