女性在月经期间吃什么好？年轻的母亲需要注意月经期间的营养问题，还要考虑长期缺乏运动的问题，以及如果饮食过量，将导致产后肥胖的问题。其实，有一种食物特别适合产后产妇虚弱时食用，那就是既能减肥又能养颜的美味红豆汤。红芸豆，又称红芸豆、米豆、赤豆和菊花豆。
它们也被称为 “米豆”，因为它们含有丰富的淀粉，具有 “养液、利尿、消肿、消炎、止呕 “的功能。煮熟后，它变得非常柔软，有一种不寻常的甜味和强烈的味道。由于其药用价值，它们在远东受到赞赏，并在米饭和汤中食用了数千年之久。也因为其甜味，芸豆是东方糖果的常见成分。
1.它有较多的皂甙，能刺激肠道，所以有很好的利尿作用，解酒排毒，对心、肾疾病和水肿有好处。
2、它有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、抗癌、防结石、健美和减肥的作用。
3、含有丰富的叶酸，是产妇的食品，哺乳期的妈妈多吃红豆有促进泌乳的作用。
下面小编推荐4种小红豆的烹饪方法，既能养颜，又能瘦身哦！一起来看看吧。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/59042.html
1、别忘了适量加盐 有人说，新妈妈在月子里不能吃盐，所以吃饭、喝汤的时候都不放盐。其实这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有好处的。由于产后出汗较多，乳房分泌旺盛，体内…
很多孕妇在怀孕期间总是喜欢某种味道，百吃不厌，总是催促勺子多加点调料，但她们往往忽略了有些调料除了好吃之外，还会给自己带来伤害。要知道，这7种调料是不适合孕妈咪的。 …
无论是 “药流 “还是 “人流 “现在都越来越年轻了，原因就不说了，那么药流好还是人流好？ A. 是药流好还是人流好？要听专…
孕期性生活后为什么会出现腹痛，很多人都会出现这种情况？ 因为孕妇会出现恶心、呕吐和 同样在怀孕的第二个月由于困倦、疲劳等匀脚，性欲和性活动也明显减弱和减少；但在怀孕的第…
男人穿上西服显得更加正式和帅气，穿西服有很多讲究。西装的扣子也是有讲究的，那么西装的扣子怎么扣呢？如何缝制西装的纽扣呢？下面我就为大家解答一下，希望能对大家有所帮助! …
生一个健康聪明的宝宝是每个爸爸妈妈的心愿，但是如何才能生一个健康的宝宝呢？孕前的饮食也是很重要的，所以，想要江南app平台下载 小宝宝的夫妻们，你们注意要注意做好孕前的营养和饮食哦！因为这可能…
儿童用药与成人用药有许多不同之处。由于儿童的生理功能尚未发育完善，因此在使用以下几类儿童常用药时应注意。 铁剂：服用铁剂时，加入适量的维生素C或橙汁有助于铁的吸收和利用，…
2016年1月1日前，自愿只生育一个子女、持有《独生子女父母光荣证》、具有海口本地户籍的夫妻，可享受独生子女父母奖励待遇，不仅每月可领取一定数额的奖励费，还有独生子女抚育费以及…
首先，你无法掌握测量体温的准确时间 . 有的妈妈认为测量体温的时间越长，结果就越准确，完全忽略了孩子的情绪变化；还有的妈妈怕时间太长宝宝不舒服，所以没到正常测量时间就撤掉了…
虽然准妈妈从怀孕第四个月就开始去医院检查，但在怀孕第十个月期间，子宫里稚嫩的小生命随时都可能发生各种异常变化，而且很多变化都是在家里发生。特别是怀孕7个月后，母亲不可能随时去看…
