月经是妇女的一个独特的生理周期。女孩在成年后会来月经，从第一次月经开始，在她们的余生中每个月都会 “按期 “来。俗话说，女人的身体是健康与否的 “晴雨表”，如果哪天月经出现异常，大家的心情应该是很着急的，那么，对于女人来说，月经周期多少天是正常的，导致月经不调的原因又是什么呢？
月经周期多少天是正常的？
其实，女性的月经偶尔提前或推迟，都是正常的生理现象，一般规律的月经为21-35天，平均月经周期为28天，只要每个月的月经不超过这个范围，一般就没有问题。如果你的月经周期不在这个范围内，你很可能遇到了 “意外情况”，如早孕、卵巢功能异常、妇科疾病等。
月经不调一周一次或两次是很常见的，可以是前一周，也可以是后一周，但如果长期有月经紊乱，不要惊慌，去医院做个全面的妇科检查。在这一周里照顾好自己也很重要，特别是在你的经期。导致女性月经不调的原因有很多，如以下几点。
1、早孕的影响：如果是怀孕了，这是导致月经推迟的原因，如果是这样建议做个早孕测试，看看是否怀孕。
2、饮食的影响：如果女性在近段时间内没有保持饮食营养，加上比较劳累，就会影响月经的规律性，同样，营养过剩也会影响月经的规律性。
3、月经紊乱：女性月经紊乱会导致月经不调，如果是这种情况，可以服用一些保健品来帮助调节。
4、更年期：女性到了更年期，体内的荷尔蒙发生变化，这时月经不调是很常见的。
从文中不难看出，妇女的月经周期有规律，为21至35天，平均周期为28天，所以月经偶尔提前或推迟是比较常见的。上面还分享了月经不调的4个原因，你也可以考虑一下。
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