当你怀孕时，不适的症状开始慢慢出现。早期的妊娠反应，孕中期的背痛，孕晚期的呼吸困难和水肿，所有这些不适都会延伸到整个孕期。
我相信每个准妈妈都做好了忍受痛苦的准备，并有信心克服前三个月遇到的所有困难，坚强勇敢地走过怀孕的艰难过程。
从怀孕中期开始，许多准妈妈开始出现耻骨疼痛，也就是俗称的下裆痛，并可能与背痛、盆腔痛、下腰痛和大腿痛有关。 怎样才能缓解耻骨疼痛？
如何缓解怀孕期间的阴部疼痛
在耻骨联合部疼痛的情况下，可以通过冷敷来减少炎症反应，缓解炎症引起的红肿。
当耻骨联合部的不适延伸到腰部、背部、臀部或腿部时，可以用按摩来缓解疼痛，避免过度用力或刺激穴位，以免疼痛或紧张引发子宫收缩。
3. 腹部捆绑器
腹部捆绑器可以通过分担对骨盆腔的压力和减少对耻骨联合韧带的张力来帮助缓解不适感。侧卧时，在两腿之间放一个枕头或垫子，以减轻对脊柱和骨盆腔的压力。 (下一页：缓解方法4)
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