结婚生子是一个人一生中最重要的事件。虽然大家都明白，生孩子不是女人一个人可以完成的任务，而是需要夫妻双方的努力，但大多数人仍然习惯于把负担放在女人身上。在现实中，男人也是生孩子的重要组成部分，特别是在生男孩的问题上，研究表明与男人有直接关系。
关键1：生孩子前戒烟6个月
大量吸烟会导致精子畸形，长期吸烟者的正常精子数量平均减少10%。每天吸烟21至30支的人，畸形精子的发生率明显更高；对于那些吸烟超过30支的人，畸形精子的发生率甚至更高。吸烟时间越长，畸形精子就越多，随着正常精子数量的不断减少，精子的活力也会下降。同事们还发现，戒烟后需要六个月的时间，精子才能恢复正常。
此外，对5000多名孕妇进行了分析，发现那些丈夫每天吸烟超过10支的孕妇的产前死亡率要高得多；他们吸烟越多，死亡率越高。此外，丈夫吸烟的妇女比丈夫不吸烟的妇女多出大约2.5倍的缺陷儿童。
因此，计划生孩子的男性应该及早戒烟，而妻子应该尽量远离吸烟的人和环境。
关键2：一次暴饮暴食后需要三个月才能生孩子
最近全球男性精子质量的下降已经引起了世界的关注。许多专家认为，一些男性酗酒和吸烟的不良生活方式是导致精液质量下降和生殖健康不良的主要原因之一。据许多临床医生说，许多前来就诊的男性对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在他们准备生育之前充分控制就可以了，而忽略了这种不健康的生活方式对他们身体的逐渐影响。
一些研究发现，长期酗酒的病人会出现睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。因此，男人喝醉一次对精子造成的伤害不是一天或两天就能恢复的，至少需要三个月才能恢复到喝酒前的精子质量。专家认为，计划生孩子的男人应该在醉酒后至少三个月才让妻子受孕，以确保胎儿的健康。
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