产后的母亲需要特别的照顾，她们需要吃补血的食物，以补充江南体育官网在线登录 时流失的血液，而且产后母亲的身体非常虚弱，所以是时候补充能量了。真正的事实是，你将能够得到比一些最好和最有效的产品更多的东西。
真正的事实是，你将能够得到比一些最好和最有效的产品更多的东西。
主要原料：乳鸽一只，红枣、枸杞、当归、葱、姜、蒜适量，料酒、胡椒粉、食用油。
1、新鲜鸽子宰杀后处理干净的毛，如果鸽子的容器比较大又比较小的话，可以把鸽子切成大块备用。
2、将红枣、枸杞、当归清洗干净，姜切成片，葱切成段，大蒜切片，备用。
3、将鸽子放入冷水锅中，去除腥味，边飞边加酒和胡椒粉，去除腥味。
4、锅里的食用油烧热，加入葱、姜、蒜，炒乳鸽，等它变色后加入开水，然后加入红枣、枸杞、当归，开大火。
5、拿出准备好的瓷锅，将沸腾的汤倒入锅中，炖煮一个半小时，食用前加盐调味。
注意：月子里的饮食不能太重，盐和油尽量少给，月子里的饮食以清淡营养为主，如果其他调味品给的太多，会影响鸽子汤的质量。尽量购买活鸽子，选择鸽子，这样汤才有营养，才有味道。如果自己宰杀鸽子，不要用刀杀，要把它放在水里闷死，或者用白酒杀，然后在加工前用开水烫一下它的皮。
恢复的最直接方法是通过食物疗法来滋养和调节身体。这道汤非常滋补，对伤口愈合和泌乳有很好的效果。
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