就我们妈妈来说，十月份开始怀孕，一次 。经过十月的心理和生理变化，尤其是生完孩子后，我们妈妈的身体基本上是最受摧残的，变成了气血两虚。这个时候，我们的妈妈就需要在坐月子的时候好好修复自己的身体。尤其是在大多数人都怕冻的冬天，我们的妈妈更要注意保暖。
那么除了保暖之外，我们的妈妈在冬天坐月子的时候还有哪些注意事项需要牢记呢？
冬天新妈产后休养的注意事宜
一、新妈妈衣裤要宽松、舒适
冬天比较冷，新妈妈在哺乳和照顾宝宝的时候更容易着凉。由于怀孕期间体内积聚的液体有一部分需要排出，出汗多了，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。
二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新
冬天“坐月子”的重点是保暖。室内温度以20 ~ 25为宜，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持室内湿度也是非常重要的。一般来说，室内湿度为55% ~ 65%。
三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软
外面寒风刺骨，里面却很温暖，所以除了定时通风，还要注意被褥不要太厚。即使是冬天，被子也要比孕晚期薄。应选择棉或麻等柔软透气的产品。每1 ~ 2周更换并曝光一次。
四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风
产后洗澡可以缓解 疲劳，缓解精神，还可以保持身体清洁，减少发病。不过，冬天坐月子的新妈妈最好在产后一周洗澡。
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