卵泡生长缓慢，发育不良，是现在很多女性的问题。卵泡发育好不好，关系到受孕成功的问题。所以，这不是一个小问题，而是女性的大问题。提高卵泡质量的方法有很多。最近在网上看到一个关于卵泡生长缓慢和黑豆跳绳的热评。过来看一看。
卵泡长得慢吃黑豆跳绳
怀孕快5个月了，一直没有结果。过去我的月经周期一直很准。为了尽快怀孕，我还去医院做了卵泡监测。一个偶然的机会，听女朋友说吃黑豆跳绳可以让卵泡长得又快又好，就报了名来试一试。
我坚持每天吃两次黑豆，比如早上喝黑豆粥，下午喝黑豆汤。除此之外，我还坚持每天跳绳200次，每天坚持一天不漏。这个饮食和习惯坚持了一个月。我以前6-7号排卵。有一次晚上十点不小心测到排卵，我和老公十一点半左右开始做作业。事后，我趴着睡了20分钟。第二天早上起来用排卵试纸测了一下，结果有所减弱，说明确定排卵了。于是，我暗自高兴。为了安全起见，我准备晚上和老公再补一遍作业。
以前听别人说，强阳之后不一定要变弱。有的可能要等十几个小时，有的可能要等2-3天。我可能是我坚持吃黑豆和跳绳的原因。我觉得我排卵很快。本以为回了阳一天就要虚弱，没想到只过了一夜就已经虚弱不堪。应该是我吃了黑豆和跳绳加速排卵。
黑豆为什么能促进排卵，让卵泡长得快？是因为黑豆的高蛋白低脂肪特性。黑豆中的卵磷脂和植物雌激素在一定程度上可以促进卵泡的生长。所以女性在卵泡生长缓慢的时候可以吃黑豆，但是单纯吃黑豆未必有这么好的效果。正如上述网友所说，在吃黑豆的同时，要坚持运动，可以促进卵泡的生长。
黑豆跳绳，两者缺一不可。如果只采用一种效果，就没那么好了。在食疗的同时辅助运动调理，将治疗效果发挥到极致。当然，除了这两种方法的结合，日常饮食中也要注意营养全面。最好不挑食，不偏食，适度加强锻炼。可以选择一种可以长期坚持的运动，这样会对卵泡生长有帮助。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/48775.html
