我想在很多水果店或者大型超市，都可以看到香蕉的身影，这种水果含有大量的钾和纤维，吃了以后可以有效缓解身体的便秘症状，还可以起到瘦身的效果，那么糖尿病患者可以吃香蕉吗？
香蕉含糖量很低，糖尿病患者可以食用。适量吃香蕉对高血糖患者有很多好处，因为它有助于降低体内的胆固醇，使血液中的废物更快地排出体外，同时香蕉中的物质还能与胃粘膜起到良好的作用，达到补胃的作用。
如果患有高血压或其他心血管疾病，患者体内的钾太少，而钠离子往往太多，而香蕉中的钾可以帮助血管收缩，达到平衡状态。 提高睡眠质量。
对于减肥者来说，香蕉也是一个不错的选择，因为它可以有效增加胃肠道的饱腹感，而且不会产生更多能量。对于肥胖型糖尿病患者来说，可以使其血糖稳定，而高血糖患者也要注意每天做合理的运动，这样也能有效促进血液循环，增加胰岛功能。
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