男性朋友在试管之前需要注意一下自己的身体健康，尤其是精子质量。如果长期精子质量差，可能会导致胚胎质量差，增加胎儿流产率。最严重的是男性不育。让我们来看看影响精子质量差的原因！
1.吸烟+饮酒。
吸烟和饮酒是精子最大的敌人，尼古丁香烟不仅减少雄激素的分泌，而且直接损害精子，致命性很大，酒精也会影响精子发育不良，活力低，如果怀孕长期吸烟和饮酒，容易导致精子畸形，导致胎儿畸形。
2.长期处于高温状态。
男性精子不能抵抗高温和高温，因为高温会杀死精子，所以精子必须在正常体温下3-5摄氏度。一般来说，最适合男性生殖的温度约为35摄氏度。只有在这个时候，男性才能产生大量健康的精子。
如果是睾丸，温度高于此温度，则必须能够降低精子的活性，这将影响精子的质量，甚至使自己不因此，我们应该避免长期高温工作、热水浴和紧身衣。
3.长时间熬夜。
熬夜对身体的危害可以说是大家都知道的。熬夜不仅会伤害精子，还会降低精子质量。熬夜对我们的身体和伤害是完整的。那么精子就逃不掉了，所以不要冒险。如果你熬夜，会加重肾虚，所以熬夜对我们的健康极其有害。
4.肥胖。
男性肥胖会减少体内的雄激素，雌激素会相对增加，从而阻碍精子的产生，影响精子的质量。此外，肥胖也会导致高血压。糖尿病，这些疾病可能会导致性功能障碍，也许父亲应该闭上嘴，张开腿！
5.辐射和有害物质。
辐射对人类健康有明显的影响。小剂量的辐射会影响身体的发育，大剂量的辐射会导致睾丸组织结构的变化，增加精子的畸形率，减少精子的数量。密度，孕妇，少玩手机。电脑，避免x光和其他辐射。
6.频繁性交。
许多男性的性生活非常猖獗。如此长时间的性生活会导致男性容易患前列腺炎并保持充血，从而导致前泪腺炎，影响男性精子的质量和活力。
做试管婴儿是夫妻的事。在正式进入一周之前，我们不仅要避免这六件可能影响精子质量的事情，还要注意日常生活中营养均衡，禁止吸烟和饮酒。有规律的工作和休息。多锻炼，减少辐射和有害物质，适当的性交频率。
Tips：
怀孕不仅是妻子重大事件的一部分，也需要男人的努力。如果你身体不好，但也想要孩子，建议保护你的精子，这对你的身体和未来的夫妻生活负责。
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