正常情况下，一个女人每个月排出一个卵子。卵子排出后，她可以活1-2天，等着和精子见面。如果她在这1-2天内没有遇到精子，那么卵子就会死亡。经过一些生理变化，大概14天后，月经就会来了。一般将排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为排卵期。也就是说，我们正在谈论一个危险的时期。这段时间，同房，怀孕的概率最高。
排卵期和月经期不一样，是肉眼看不到的，但是我们可以通过排卵期的症状来看自己是否怀孕。监测体温变化是预测排卵期的一种方法。排卵期温度如何变化？
排卵期温度是高还是低？
排卵期体温高还是低
从月经开始，女性的体温开始下降，然后变化到最低点，直到排卵，排卵后又开始回升。所以我们长时间测量体温，就能掌握自己的排卵期。当体温降到最低的时候，基本上排卵日就到了。
具体测量方法是每天起床时测量体温，一般以腋下体温为准，温差一般在0.5左右，由于温差较小，有时即使每天测量也不容易看出差异，确定排卵期。(下一页：排卵后体温升高不明显的原因)
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