夫妻双方想提高试管成功率应注意事项
1、禁烟禁酒：烟酒是
夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。
2、作息规律：长期熬夜对男女身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。
3、合理膳食：
中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好适用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。
4、心情愉悦：无论是男性还是女性，长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会严重影响到机体内分泌，使激素水平失衡，从而导致精卵质量不佳、子宫内环境异常等。
5、远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在
期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。
女方如何提高试管婴儿成功率
1、多吃抗氧化水果：例如草莓、蓝莓、莓果等，有效增强抗氧化作用，减缓身体衰老、生育机能衰退。
2、补充多种维生素和叶酸：这对延缓卵子数量消耗速度、防止卵子老化也非常有帮助。
3、进行有氧运动：女性每天进行半小时以上(一周坚持6天)的有氧运动，可让卵巢更加年轻、卵子更有活力。
男方如何提高试管婴儿成功率
1、加强身体锻炼：和女性一样，男性通过健身、跑步等方式加强身体锻炼，都有助于提高生育能力。
2、避免高温：高温对男性生育的杀伤力也十分巨大，精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，如果睾丸温度升高，就会造成生精功能障碍以及影响精子质量，严重的会导致死精或无精子症。所以，男性在
期间要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿等。
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