临近预产期，孕妈妈们既兴奋又紧张。在期待胎儿到来的过程中，她们会对 产生强烈的恐惧感，甚至很多孕妈妈会因为过于紧张而闹出很多笑话。相信大部分孕妈妈都有一定的 知识。妊娠晚期，胎儿的位置会发生变化，胎儿的头部会进入母亲的盆腔，为 做准备。此时，孕妇会经常感到腹部发紧、疼痛。但是有一些孕妈妈迟迟见不到盆内胎儿，那么没有盆内胎儿的孕妇可以自然 吗？有什么方法可以促进胎儿入盆？
胎儿不入盆可以顺产吗
其实对于初产妇来说，一般情况下，胎儿可能会在 后两到三周 ，而对于经产妇来说，则会在 后立即 。同时孕妇可以感觉到胎儿的位置逐渐降低，同时腹部会有紧绷感。
但当胎儿过大或胎位异常时，就不能顺利娩出。但是，胎儿不能被送入浴盆，并不意味着孕妇不能自然 。自然 的条件有很多，取决于孕妇的生产力、盆腔情况和胎儿的大小等。所以孕妈妈不必太紧张，多观察，适当调整心态。
促进胎儿入盆的动作
1.正确的坐姿
孕晚期坐位时，孕妈妈要尽量前倾后仰，让膝盖低于腿。这种坐姿更有利于宝宝的背部转向前方，向下移动。如果孕晚期孕妈妈坐姿不正确，不利于宝宝入盆，也会增加顺产的难度。
2.适当的运动
孕晚期的孕妈妈可以在晚饭后适当散步，有助于胎儿的位置下降，同时也有助于放松孕妇的骨盆韧带，有利于自然 。为了安全起见，建议孕妈妈在家人的陪伴下散步锻炼。
划船
孕妈妈可以在家里绕左右腿各10秒钟，每天早晚各做一次，可以在短时间内锻炼腿部肌肉和骨盆，从而帮助胎儿顺利入盆。
爬楼梯
孕妈妈可以在家人的陪伴下适当爬楼梯。爬楼梯可以让孕妇的大腿和臀部得到很好的锻炼，不仅有助于胎儿入盆，还有助于顺产。
孕妇一定要多学习 知识，做好孕期的各种保健，仔细观察身体的变化，为胎儿的到来做好充分的生理和心理准备。
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