在我们的生活中，有许多人都有高血糖。一旦血糖水平高了，重要的是病人要保持情绪稳定，不要太激动。他们的情绪越激动，血糖就会上升得越多。此外，患者必须控制饮食，那么，如果有高血糖，可以吃小米吗？
高血糖患者可以吃小米。有些病人担心，如果他们吃小米，他们的血糖水平会越来越高。患者的这种担心是多余的，并不是因为他们吃了小米，他们的血糖水平就会越来越高。小米是谷物和谷类之一。小米的主要成分是淀粉。高血糖患者可以吃小米，但不应该大量食用。
小米的脂肪含量较少。这些脂肪中的大部分是不饱和脂肪酸。小米的吃法有很多。血糖水平高的病人可以尝试煮一些小米粥喝。小米粥的味道很好，如果食用得当，一点小米粥可以提供多种营养物质。有些病人觉得小米粥太单调，可以在粥中加入一些蘑菇丁，使粥的味道更鲜美。
高血糖患者只应避免吃含糖量高的食物。此外，患者应定期到医院检查血糖水平并监测其进展。即使在血糖稳定后，患者也应避免高糖食物，以防止血糖再次升高。
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