孕妇发烧能吃海带吗?
海藻是一种美味和高营养的食物,被称为 “长寿蔬菜”、”海的蔬菜 “和 “碘冠军”。这对母亲和婴儿的健康有好处。建议在发烧期间炖煮海藻,因为它更容易消化和吸收。
孕妇吃海带的好处 1、利尿消炎
海藻含有丰富的钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,是利尿消肿、通便的食品。在孕晚期,可以吃一点海带,也可用海带和冬瓜汤来喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。
2、强健骨骼
海带海藻的钙含量很高,准妈妈在怀孕期间可以适量食用,补充钙质,可以促进胎儿骨骼的发育。
海带的碘含量为5%-8%。孕妇可以适量食用海带,以帮助补充碘,防止胎儿生长迟缓和智力低下。丰富的碘也能使母亲和婴儿受益,因为它使孕妇的头发有光泽,使胎儿的头发更浓密。
孕妇吃海带的注意事项 1、海带虽好,但孕妇不能多吃,因为补碘过量可能会造成胎儿的甲状腺发育障碍,宝宝出生后可能会出现甲状腺功能减退。此外,海藻具有软化、分散和化解淤血的功能,在怀孕早期食用后可引起出血和流产。
2. 海带性寒,所以给孕妇做饭时最好加点热姜和大蒜,不要放太多的油。孕妈妈用海带和肉骨或海鲜等清煮来做汤比较好。
3、孕妇吃完海带后不宜立即喝茶(茶中含有单宁酸),也不宜立即吃酸味水果(酸味水果中含有植酸)。由于海藻含有丰富的铁,上述两种食物会阻碍人体对铁的吸收。
4、干海带在食用前要用足够的水浸泡24小时,浸泡过程中要勤换水,24小时后取出水,在阳光下晒干保存,以免砷中毒。
5、患有甲亢的孕妇不能吃海带,因为海带中的碘含量比较丰富,会加重病情。
发烧的孕妇不应该吃哪些食物1、脂肪类食物?
食物如烧烤、油炸食品,如炸土司、炸猪排、烤肉等,虽然味道很美,但不易消化,容易延误病情,使疾病不能尽快治愈。
2、太甜的食物
发烧时吃太甜的食物,不仅容易引起胃肠湿热,还容易引起腹胀,导致消化不良,不利于疾病的治疗,而且容易加重口渴。因此,孕妇发烧时不要吃甜点心、蛋糕、糯米糊、巧克力、水果糖等食物。
3. 富含蛋白质的食物
当孕妇发烧时,最好不要吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋和牛肉。因为富含蛋白质的食物不容易消化,而且热量高,热量过高会导致体温升高,所以不容易退烧。
4、刺激性的辛辣食物
人体在发烧的情况下,身体的新陈代谢变得格外旺盛,这时候吃辣椒、生姜、大蒜等刺激性的辛辣食物,反而容易导致发烧更严重的现象,不利于退烧。因此,发烧的孕妇最好不要吃辛辣和刺激的食物。
另外,咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉等,都具有猛烈的刺激性,对呼吸道粘膜是不利的,使其干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症状,会加重患者的症状,不宜食用。
5、生和冷的食物
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