这是母亲最虚弱的时候，需要特别照顾，特别是在营养方面。关于产妇的饮食有很多说法，每个地区都不一样；但是，其初衷是为了恢复产后身体的质量。有时，你认为可以补充身体的东西在月经期间不能食用；有些母亲认为这是理所当然的，反过来伤害自己的身体而不自知。以下是月经期间的饮食禁忌，让产后妈妈们可以尽情地吃。
纵观历史，我们不难发现，在过去的几年里，中国的经济发展一直处于低迷状态。
经期最忌讳的就是受凉、受寒；除了身体上注意保暖外，在饮食上也不能吃生冷的食物；另外，产后身体很虚弱，不宜进补，不宜吃不容易吸收的食物；而且任何食物都要有分量，不能过量食用，否则会对身体造成消化负担。
重要的是要注意饮食的营养平衡，而不是只注意一种或几种食物，并注意调味品的比例和烹饪方法。下文详细介绍了在月经周期期间不应食用的食物和禁止的饮食习惯。
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