产后初期的妈妈非常脆弱，需要更多的休息和调理。但中国有坐月子的传统习俗，各地习俗要求不同。通常产后坐月子需要一个月。在这一个月的时间里，产妇不能碰冷水，不能洗冷水澡，不能洗冷水澡，也不能出去爽一爽。总之要看各地的风俗。
有些产妇在坐月子期间过度劳累，不注意休息和饮食，以至于腰酸背痛。那么，月子里腰疼真的会离开病根吗？腰酸背痛的问题可大可小。腰疼严重的时候，还会影响妈妈的正常生活和休息。如果产妇产后腰酸背痛，如何补救？
坐月子的腰痛会离开病根吗？坐月子期间怎么补救？
月子里腰疼会留病根吗？
很多产后妈妈(剖腹产最常见)都会有腰酸背痛的症状。月子里腰疼会不会留下病根？相信这是所有产后妈妈都关心的话题。其实产后腰痛的原因有很多，比如产妇过度劳累、缺乏运动、营养摄入不足、忽视腰部护理等等。所以产后妈妈需要适当休息，合理饮食调理，注意腰部护理。只要做好这些方面的护理，相信月子里不会出现腰痛的月子病。
月子里引起产妇腰疼的原因：
1、手术麻醉后遗症
剖腹产的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺会对腰背部的肌肉和韧带造成一定程度的损伤，引起产后腰痛，少数患者会出现神经根损伤、硬膜外出血等症状。
2.子宫收缩和复旧引起的反射性疼痛
剖腹产后，女性的内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带在一段时间内仍处于松弛状态，腹肌变得无力，子宫未能很快完全复位，导致腰痛。
3.生理性缺钙
女性剖腹产后腰痛很可能是生理性缺钙引起的，因为 后产妇消耗大量能量。此时身体相当虚弱，产后需要调养，所以体内钙流失严重，容易导致腰痛。
4.过度工作
有些妈妈会开始忙于各种家务，比如洗衣做饭、照顾宝宝、上班等。坐月子后，东西太多会让女性身体不堪重负，引起腰疼。
5、不注意腰部护理
大多数妇女在 后必须照顾她们的婴儿。他们抱宝宝的时候往往不注意腰部的护理。他们的姿势不对，导致全身重心前移，造成腰部肌肉的紧张。时间长了，腰部肌肉就会疲劳，出现产后腰痛的症状。
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