如今二孩政策全面开放，对于很多生了一个孩子的家庭来说，无疑是个好消息。但对于大量想生二胎的妈妈来说，其实想要再生一个孩子，难度会大很多：首先，妈妈的年龄已经过了最佳生育年龄，身体的各项机能已经开始衰退。再生一个孩子是对母亲身体的透支；第二，还是年龄问题。高龄怀孕，从怀孕的阶段就会遇到很多阻碍，这对我们的妈妈来说是个不小的问题。
那么，如果我们的高龄妈妈要准备怀孕，该如何调理自己的身体，让自己的身体有一个更好的状态来迎接宝宝呢？
高龄 ，孕前调理
一、高龄妈妈孕前体质调理
孕前注意身体调理，积极治疗一些先天慢性病或其他疾病，给宝宝孕期最有利的成长环境。比如患有荨麻疹和特应性皮炎的夫妇，最好在怀孕前对患病的身体进行指导，做好治疗，以免生出过敏的孩子。
遗传、生活习惯、睡眠、营养等。都会影响体质。如果女性天生体质差，可以找有资质的中医，在准备怀孕前半年开始调理体质。
体质调理小tips：
1、摄取取营养良饮食
建议高蛋白、低脂肪、性温和的食物。饮食好的孕妇容易生出健康的宝宝，孕期并发症(如恶心、呕吐、流产)是饮食不好的孕妇的1/3。
2、生活尽量规律化
起床，睡觉，运动，上班，工作。最好是有规律有内容的安排。这样的生活容易平复你的心情，会增加受孕的概率。你也应该远离生活中的不良环境。
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