许多妇女在怀孕后出现糖尿病，许多准妈妈对此表示无奈。因此，问题是：我应该如何在怀孕期间控制我的糖尿病？让我们来看看。
许多人可能不知道，即使你在怀孕期间患有妊娠糖尿病，只要你及早控制血糖水平，你仍然可以有一个健康的宝宝。
患有妊娠期糖尿病的准妈妈如何控制血糖？
以下是你每天应该吃什么。
有些准妈妈担心血糖过高，所以想减少进食量，有些人甚至想通过禁食来控制血糖，这是个错误。
在现实中，准妈妈应该吃多少食物是根据她在怀孕期间的体重变化来调整的。
当准妈妈的体重增长过快时，就应该减少她的食量，而当体重增长较慢时，应适当增加食量。当然，最好是在医生的指导下增加或减少食物的数量。
可以说，体重检查与血糖检查同样重要。因此，准妈妈们有必要在怀孕期间定期检查自己的体重。
此外，重要的是要吃得更多样、更有营养和更受欢迎。除非有医生建议，否则没有必要服用过多的滋补汤或补充剂。
此外，除了早餐、午餐和晚餐这三顿正餐外，最好还能定期、少量、多餐，中间有两顿零食。这些膳食可以包括清淡的、有营养的零食，如孕妇的无糖奶粉和少量的坚果，如花生和杏仁。
当然，如果你的血糖控制得很好，你也可以适量地吃低糖水果，如葡萄柚和青苹果。
步行是最合适的运动
对于患有妊娠期糖尿病的准妈妈来说，合理的运动可以帮助降低血糖，也有利于准妈妈的身心健康和胎儿的生长发育，并有利于自然 。
步行是最适合准妈妈的运动方式。建议走得快一点，但不要大汗淋漓或奔跑。
还必须记住，最好把运动安排在饭后，建议在饭后30分钟至1小时后去散步。
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