对于每一个爸爸妈妈来说，有一个属于自己的孩子是世界上最幸福的事情。然而，想要怀上孩子并不容易。只有在怀孕前做好详细的计划和孕前准备，才能保证生出来的孩子会更健康。下面说一些必须要做的孕前准备。
1、确定怀孕时间，制定 计划
现在和以前不同，很多年轻父母因为生活、工作等诸多影响，对于什么时候要孩子有了自己的规划和要求。一份详细的计划可以保证小天使更加健康，生活环境更好。所以，如果你准备要宝宝，首先要做的就是确定怀孕的时间，制定详细的怀孕计划。先说怀孕的时间。了解过的都知道，学校对孩子入学年龄有规定。如果下半年生孩子，就得推迟一年。有的家长觉得这样会耽误孩子，所以想让孩子赶上同龄人一年，就得上半年生你的宝宝。 计划包括很多东西，比如室友时间，怀孕时间， 时间等等。
2、孕前检查
为了生下一个健康无忧的宝宝，新手爸妈孕前做一次孕前检查是非常必要的。可能有人会说，上辈子的孩子没这么讲究，根本不做什么检查。的确，以前条件不允许，孩子没有体检，这也是过去儿童死亡率高，痴呆儿童多的原因之一。孕前检查是指准备要孩子的父母在医院做一些特殊的检查，以便提前发现自己的身体状况。做出判断后，医生会告诉你目前的状态是否适合怀孕。这种检查可以避免因父母身体原因出生的孩子生病，保证新生儿的健康。
3、改变生活习惯
很多人孕前的生活习惯都不好。男人可能喝酒抽烟，女人可能熬夜吃垃圾食品。这些习惯对于想生孩子的父母来说都是坏习惯。如果他们不做出改变，可能会影响到肚子里的孩子。尤其是抽烟喝酒不仅会影响精子和卵子的质量，还会导致受孕困难。即使怀孕了，也会影响肚子里孩子的健康，可能会导致一些疾病。所以，每一对想要孩子的父母，在准备怀孕之前，一定要改变自己的生活方式，保证良好的生活习惯，这样才能对孩子负责。
4、补充叶酸
孕妇可以多吃富含叶酸的食物，如鸡蛋、橘子、木瓜、青菜等。此外，他们必须每天服用一些叶酸补充剂。根据科学研究，叶酸可以促进胎儿的发育，帮助胎儿健康成长，预防神经管缺陷，如脊柱裂。此外，叶酸还可以降低流产的几率。
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