孕期准妈妈可能会遇到很多“突发”的情况。就身体健康而言，妈妈怀孕后，受孕激素影响，身体抵抗力和免疫力下降。此外，她怀孕后不正常的饮食习惯会使她的身体积累大量毒素或某种能量，给她的健康带来隐患。
糖尿病是最常见的疾病。大部分孕妇在怀孕中后期会检查血糖偏高，但生完孩子后，这样的症状会自动消失。那么，孕妇降血糖的最佳方法是什么，能帮助孕妇降血糖的最佳食物是什么呢？
孕妇降血糖的最佳方法
孕妈妈想降低血糖，主要是从饮食中的糖分摄入。具体方法如下：
1.把早餐改成“稠的”
早餐尽量不吃粥。其实粥里的糖分是很高的。一般吃粥后会测血糖，其值会稳步上升。所以，可以吃一些稠的食物，坚持主食。
2.用小号装餐盘。
为了合理控制血糖，孕妇可以换一个小盘子，这样可以减少自己的食量，控制血糖不再升高。
3.“粗”粮不可秘藏。
孕妈妈多吃粗粮是好事，但也要注意粗粮的制作方法。我们可以用粗粮做更稠的粥。粗粮最好不要磨得很细再吃。
4、饭量一定要计算好。
减少食物量对于糖尿病患者来说是一个非常有效的方法。你每顿饭能吃多少？最好提前算清楚。
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