在中医里，总是提到“气血”这两个概念。尤其对女生来说，气血很重要。可以说，气血是女人一生健康美丽的基础。
但由于女性性寒，很多女性容易出现气血不足的问题。气血两虚不仅让女人脸色苍白，更糟糕的是，因为气血两虚，很多想生孩子的女人都怀不上宝宝。
因此，补气养血不仅是健康美容的必需，也是 的必修课。今天以“药补兼施”为理念，分别结合“气虚”和“血虚”两个方面，详细分析补气养血的方法。
一、气虚
中药补气之法：
人参。人参有补气的作用，可以改善女性气血虚弱。
茯苓茯苓具有祛湿消肿、增强免疫力、抗癌、提神醒脑的功效。
黄芪黄芪具有增强人体抵抗力和补充雌激素的作用。
山药。山药有健脾补肾、降血糖的功效。
PS:中药不是普通的食物。即使补，也要根据个人体质和药材功效来定。一些身体健康、精力充沛的女性朋友不适合经常服用药膳；相反，体质较弱、经常生病的女性应该服用一些中药来增强体质。总之，中药材要在医生的指导下谨慎食用。
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