在怀孕期间，许多准妈妈都有便秘的困扰。而导致便秘的原因有很多。 导致孕期便秘的原因是什么？ 有什么办法可以解决？让我们带着你的问题去看看。
每天排便1-2次或两天一次是正常的，但一旦出现便秘症状，一周内排便少于3次，而且排便非常费力，大便非常干硬，没有什么体积。 如果在怀孕期间出现便秘，如何解决？
便秘的常见原因。
1、饮食方面：饮食简单，缺乏粗纤维食物，这样容易造成小便的粘稠度增加，排便也会变得很慢，水分吸收过多导致便秘。
3、排便：很多人没有养成定时排便的好习惯，而且往往也忽视了正常的排便，导致排便反射受到抑制而引起便秘。
4、怀孕因素：怀孕月份越长，子宫对胃肠道的压迫越大，发生便秘的几率也会增加，这就是为什么孕妇容易发生便秘的原因。
怀孕两个月便秘的解决方案。
1、多吃水果和蔬菜，生吃纤维素
在怀孕期间，孕妇可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、生纤维等，这样可以更好地调节便秘。
2、多吃富含纤维的食物
此时，孕妇应多吃富含纤维素的食物，少吃刺激性食物不要轻易服用促进排便的药物，以免损伤胎气甚至流产。
3、多喝水
最重要的是多喝水，一旦感到有便意就立即排便，不要总是憋着。
摘要：怀孕两个月出现便秘，其实这种现象很常见，孕妇只要做好以上三件小事，那么就可以缓解便秘的症状，保证健康。
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