这次月经第一天到下次月经第一天的间隔称为月经周期。正常月经周期是28天，前后不超过7天。大概1个月吧。女性每月阴道出血的现象称为月经。
刚开始月经初潮的女生，卵巢排卵功能不稳定，月经周期不稳定。有可能他们这个月来了月经，下个月没来。等排卵稳定了，就会恢复正常的月经周期。
建议女性朋友每次来月经的时候都要记住数字，以免为下次来月经提前做准备。我们来看看月经周期是怎么算出来的，月经周期不规律怎么办。
月经周期应该怎么算？
月经周期怎么算
月经周期的计算，从这次月经的第一天到下次月经的第一天，称为月经周期。月经周期的计算应该包括月经来潮的时间。比如上次月经期的第一天是9月31日，上次月经期的第一天是9月1日。两个日期相减得到的数字是30，也就是说月经周期是30天。
月经周期应该怎么算？
月经周期不规律怎么办
1.适当缓解压力。月经周期不规律与精神压力和情绪密切相关。如果长期处于精神压力和负面情绪中，很容易影响内分泌，造成月经周期不规律。所以要适当放松自己，保持乐观的心情，避免去想消极不愉快的事情。
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