我妈哺乳期最大的烦恼就是奶水不足。一般医生会建议妈妈吃一些有助于挤奶的汤，鲫鱼汤是最常见的。但是有些妈妈接受不了鲫鱼的味道。没关系。边肖推荐曹彤猪蹄汤，这是一种传统的中药补品，具有良好的牛奶喂养效果。中医坐月子时期的曹彤深受母亲们的喜爱。曹彤猪蹄汤可以温暖身体，帮助母亲快速挤奶。那么这么好的草猪蹄汤是怎么做出来的呢？这里有两个简单的介绍妈妈的方法。
下奶通草猪蹄汤的做法
1.超简版通草猪蹄汤
材料：通草适量，猪蹄1只，花生适量，枸杞少许，生姜少许。
做法：先将猪蹄洗净，分成两半，放入冷水中煮，煮20分钟，撇去浮沫，捞出猪蹄，倒水。
猪蹄冷却后，将花生仁、枸杞子、姜片洗净，去皮，切片，稻草洗净，切段，将所有食材放入锅内冷水中。
大火煮至水开，转小火慢煮3小时；把吸管拿出来扔掉。妈妈可以喝猪蹄汤，吃猪蹄。
2.豪华版通草猪蹄汤
材料：猪蹄1只，枸杞8个，花生20颗，五倍子适量，香菇3朵，胡萝卜1/4根，葱姜少许。
做法：提前用热水浸泡干草半小时，将猪蹄剁成小块，拌入少许生姜，放入锅中焯一下，去除猪蹄的血气和异味，捞出备用。
将蘑菇洗净，放入水中煮沸，煮至变软呈棕色。将砂锅洗净，将猪蹄、通草放入砂锅中，放入葱、姜，加入猪蹄两倍多的水，加少许料酒，大火熬汤。
猪蹄汤烧开后，加入香菇水，转小火慢煮。煮1小时左右时加入花生，煮2小时加入枸杞。
撇去油脂和泡沫，然后加入少许盐，搅拌均匀，再煮1小时出锅。但是，把tetrapanax洗干净，就不能吃了。
通草猪蹄汤食用注意事项
1.伸筋草是一种温性中药成分，有通乳降乳的功效，但仅限于煲汤，不能直接食用，因为伸筋草还有活血补气的功效，直接食用会导致妈妈恶露反复。
2.吃曹彤猪蹄汤时不要与寒凉食物同食，否则挤奶效果会大打折扣。
曹彤猪蹄汤具有温补的性质，而曹彤是中药材中挤奶效果最突出的。如果你妈妈奶水分泌不足，不喜欢鲫鱼，可以试试用曹彤做猪蹄汤，挤奶效果不亚于鲫鱼！但需要注意的是，煮沸至少3个小时才能最大限度的发挥吸管的功效。
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