说到痛经，相信很多女性都深有体会。女性体质不同，有的人在经期只会有轻微的不适，比如腰酸背痛，浑身无力。这些都是正常的，一般在月经前两天比较明显。但是有些女性在经期会觉得很不舒服，还有很多人痛苦不堪，脸色苍白。这种程度的痛经通常会影响女性的工作和生活。想想吧。谁能忍受一个月一次这样的痛苦？
缓解痛经的方法很多，有食疗，也有药物治疗，但是不建议药物治疗，因为会对药物产生依赖，而且是三分毒，对身体总是不好的。食疗更可靠，更安全。今天就来说说经期喝红糖水以及红糖缓解痛经的食疗。
女性经期喝红糖水好吗？
经期喝红糖水好吗
红糖水对月经的影响：
专家表示，月经周期喝红糖水可以活血化瘀，缓解腹痛，有温补之效。对于女人来说，红糖就是生活中的益母草。最好不仅在月经期间喝，而且在月经前两到三天喝。那样可以补血益气，活血止痛，帮助经血流下来。如果月经后仍有血滴，也可以喝红糖水让它早点干净；另外，如果经期感冒，可以煮红糖水，加几片姜片。
从中医的角度来说，红糖性温味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖水对女性的月经量有很大的帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经量更加顺畅。
以后如果感觉精神差，身体不舒服，可以每天午饭前喝一杯浓度20%左右的红糖水。如果感觉不舒服，可以在饭前再喝一杯，可以有效改善一周。
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