自古以来，女人生孩子就是一件危险的事情。随着现代医学的发展，现在的女性虽然不用去“鬼门关”生孩子，但还是有很多未知的风险，比如产后出血、难产、巨大儿等。
女人生完孩子后，身体上的伤害是巨大的，所以就有了坐月子的说法。但是很多女性在生完孩子后不注意坐月子，以至于陷入坐月子，这种情况可以伴随一生，甚至无法治愈。
那么，怎样才能待在月子里不陷入困境呢？有什么好的策略吗？来看看这篇文章的分享吧。
怎么坐月子不落毛病
坐月子期间是产后女性身体恢复的关键时期。如果坐月子后坐得好，就会重生。如果他们坐得不好，就会留下很多小毛病，也就是大家口中的月子病。因此，以下注意事项一定要记住。
1.做好产后护理：产后护理很重要。刚生完孩子，会排出大量恶露。为了减少细菌感染的滋生，产后妈妈一定要做好护理工作。产后十小时内，要配合医生排出恶露。恶露排出期间，应及时更换卫生护垫，保持阴道清洁干燥。
2.洗澡洗头不瞎：长辈说女性坐月子后不能洗澡，不能洗头。这是一个要抛弃的旧传统，现代人的生活水平提高了。坐月子期间，可以洗头，用温水洗澡。洗完后记得及时用热风吹干，注意保暖。
3.饮食要合理：坐月子期间的饮食很重要，就是要考虑营养全面，助奶。建议妈妈不要吃太多，少吃多餐，为了保证乳汁分泌，多吃高蛋白食物，多喝奶汤。
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