人类的肠道对入侵没有免疫力，所以当你吃错东西或有健康问题时，就会以腹泻的形式表现出来。这说明胃肠有问题，此时的饮食必须严格控制，不能吃不合适的食物，否则会加重胃肠负担。
1、酸面，顾名思义，就是比较酸的，本来拉肚子后胃就比较空，这时候胃就经不起任何刺激，酸性的食物会刺激胃粘膜，所以是不能吃酸面的。
2、腹泻后最好喝白粥，白粥是清淡的小米粥，白粥有调理肠胃的作用，而且比较清淡不会引起反胃，对于辅助治疗腹泻有一定效果。
3、引起腹泻的原因有很多，每个人的肠道和体质都不一样，患者应及时找出腹泻的原因，然后在下次就可以预防了。
腹泻后辛辣生冷的刺激性食物不能吃，可以多喝温开水，前两天以粥面粉为主，待胃肠恢复后可以适当补充。如果你的肠胃不好，应该长期坚持饮食调理，这样以后就不会轻易腹泻了。
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