孕妇能吃槐花吗 孕妇能吃槐花吗?
槐花具有清热解毒、润肠通便的功效,现代医学也证明,孕妇适量吃些槐花对孕期痔疮和预防便秘都很有效。
孕妇吃槐花注意事项1、不能吃太多!
合欢花味甘而厚,含糖量较高,孕妇常吃容易导致血糖升高,患上妊娠糖尿病。而且,合欢花性寒,一次吃太多容易引起腹痛,严重的甚至会导致流产。因此,孕妇一定要克制食量。
2、皮肤敏感的孕妇不宜食用
刺槐花中的人体内能分解出一种光敏性物质,人体暴露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经阳光直射后,可能会导致代谢紊乱而诱发 “日光性皮炎”,所以为了自身健康,皮肤敏感的孕妇最好不要食用刺槐花类食物。
适合孕妇吃的槐花食谱推荐 蒸槐花
材料:槐花、面粉、盐、蒜瓣、酱油、香醋、油辣椒、香油
做法:1:
1、槐花洗净,沥干水分。
2、将槐花放入大盆中加少许盐拌匀,加入适量面粉,并将面粉与槐花拌匀,铺在蒸笼的棉布上;
3、将蒸笼放入蒸锅中,大火蒸 15-20 分钟。
4、蒜瓣切碎,然后放入碗中加入酱油、醋、香油、辣椒搅拌均匀成为蘸料;,蒸好的槐花浇上蘸料即可食用。
槐花炒鸡蛋
材料:槐花 200 克,鸡蛋 2 个。
做法:1:
1、将摘好的槐花淖水过凉水掐干水分,鸡蛋加盐搅匀,小葱切段备用;。
2、炒锅热油倒入小葱段炒香,再倒入槐花翻炒,并加入盐、五香粉等调料;。
3、倒入鸡蛋慢慢翻炒,炒至鸡蛋和槐花凝结成块即可出锅。
原创文章,作者:艾宝,如若转载,请注明出处://m.ekkosec.com/211380.html